In diesem Workshop lernst Du…
- Deine Ängste zu erkennen.
- sie Deinem Gegenüber offen und verständlich mitzuteilen.
- diese schrittweise zu vermindern.
- Deine Beziehung dadurch zu vertiefen.
Ängste in der Beziehung werden oft nicht ausgesprochen, sie stellen noch immer für viele ein Tabu bzw. eine Schwäche dar. Manche Ängste sind gar nicht real, sie sind Gebilde unserer Gedanken. Deren Wirkung ist jedoch genau so stark, wie wenn sie echt wären. All dies schädigt eine Beziehung langfristig betrachtet und kann sie schlimmstenfalls sogar zerstören. Dies gilt es zu verhindern.
Inhalte und Ziele des Workshops
Lerne zu erkennen, welche Ängste Dich in welchen Bereichen Deiner Beziehung beschäftigen oder gar einschränken. Erkenne, welche den grössten Einfluss haben und vermindere gezielt deren Wirkung.
Lerne diese, unter Umständen gar nicht realen, Ängste auszusprechen und mit Deinem Gegenüber zu besprechen. Zu Zweit ist es einfacher als alleine.
Dein Mass an Vertrauen in die gemeinsame Beziehung ist ein wichtiges Grundelement, auf welchem der weitere Weg aufgebaut wird. Lass andere Menschen Deine Ängste kennenlernen und Dir von ihnen dabei helfen diese abzubauen.
Falls Dir den Mut dazu (noch) fehlt, lerne wie Du es mit einfachen Schritten sowie Deinem Level entsprechend dennoch schaffst. Wir üben gemeinsam, wie diese Schritte erfolgen und was sie in Dir bewirken. Erkenne in der Gruppe, dass alle Menschen Sorgen, Bedenken und Ängste mit sich herumtragen.
Feedback geben ist ein wichtiger Bestandteil in diesem Workshop, denn dieses hilft dabei zu erkennen, wo man steht und wie weit Du gekommen bist oder was noch anzugehen ist.